15. EN BUSCA DE LA MONEDA DE ORO

carrera de orientación en la playa

¡En esta unidad didáctica vamos a pasarlo en grande aprendiendo a orientarnos en el espacio usando MAPA y BRÚJULA!

¡Además veremos muchos juegos, actividades y deportes que podemos hacer en nuestro pueblo gracias al impresionante ENTORNO NATURAL de La Herradura!



ACTIVIDADES

Hazte con un MAPA ANTIGUO de LA HERRADURA

¿Te gustaría tener un MAPA de La Herradura que parezca completamente ANTIGUO? Imprime el que tienes a continuación y sigue las instrucciones que hay en tu cuaderno.



No olvides cómo usar una BRÚJULA

Entra en el siguiente enlace para recordar siempre que quieras cómo debes orientarte usando una BRÚJULA:




LEE y CONTESTA sobre el MAYOR NAUFRAGIO de la historia

v  19 de octubre de 1562: el mayor NAUFRAGIO de la historia de España

Fue en estas costas donde un fuerte temporal “atacó” de forma imprevista a unas naves de la Armada Invencible, cuando se dirigían al reino de Nápoles y Argel en combate contra la piratería turca. En un intento de resguardarse de un temporal de levante en la Punta de la Mona se adentraron en la Ensenada de la Herradura, pero un cambio de viento hizo que unas naves chocaran contra las otras con el triste resultado de 28 galeras hundidas y 5.000 ahogados. La gran cantidad de maderos provenientes del naufragio fue aprovechada para la construcción de la ermita de Nuestra Señora de la Antigua.


"Hombre de la Mar" de Miguel Moreno,
en recuerdo del fatal naufragio de 1562.


-      Si quieres saber más, visita el cómic ilustrado por un vecino artista de la herradura, Juanfran Cabrera en su Web:



¡Actividades para NO ABURRIRSE en verano y nunca!

Si eres de los que se aburren cuando te sobra el tiempo libre, no dudes en VISITAR EL SIGUIENTE LIBRO. En él encontrarás muchas actividades divertidas para hacer como buscar y cuidar animales en el campo, aprender a pintar o hacer papel reciclado entre otras cosas.



14. ¡VOLEY PLAYA EN VERANO!

juegos de red para todos

¡Ya mismo ACABA el CURSO y pronto te espera la playa para poder JUGAR en ella al VÓLEY!



ACTIVIDADES


• distintos juegos de RED con una MISMA ESTRATEGIA


Verás cómo diferentes juegos de red como el tenis, el vóley o el bádminton tienen en común la táctica. Mira en el libro, ¡y verás como en esencia se piensa y actúa de igual forma para conseguir un tanto!


Pincha en la portada del libro para poder consultarlo.

13. MENTE SANA EN CUERPO SANO

kárate, masaje y yoga

¿Sabías que LA MENTE PUEDE HACER QUE te duela una parte del cuerpo o que NO LOGRES TUS METAS físicas e intelectuales?...

¿Sabías que tener la mente relajada hace que pienses con más claridad, aprendas más rápido y RESUELVAS PROBLEMAS MÁS FÁCILMENTE?...

¿Sabías que una persona feliz y tranquila tiene más posibilidades de VIVIR UNA VIDA MÁS LARGA Y SANA?...

¿Sabías que muchos males se quitan acudiendo al FISIOTERAPÉUTA y al OSTEÓPATA? Eso te puede evitar tomar tantos medicamentos innecesariamente.

En esta unidad aprenderás la importancia que tiene entrenar no sólo el cuerpo sino también la mente para ESTAR MÁS SANOS, FELICES y RENDIR MÁS en tus estudios y entrenamiento. Y si no te lo crees, ¡pregunta a los asiáticos que tantos milenios vienen sabiendo todo esto!


ACTIVIDADES


RECUERDA cómo dar MASAJE

RECUERDA cómo dar un buen masaje siempre que quieras viendo los siguientes vídeos:

a) Masaje de ESPALDA:


Pincha en la foto para visualizar el vídeo.


b) Masaje de PIES:



Pincha en la foto para visualizar el vídeo.


c) Masaje de CUELLO, CABEZA y CARA:


Pincha en la foto para visualizar el vídeo.


Aprende a RESPIRAR MEJOR

A continuación te recomiendo una lectura para que aprendas a respirar bien y así conseguir más en tus estudios y entrenamiento además de sentirte mejor física y mentalmente.

Abre el libro por la página 94 para encontrar el texto.


Pincha en la portada del libro para poder consultarlo.

12. EL MAR, UN AMIGO RESPETABLE

s auxilios para la playa


¡Aprende infinidad de formas para divertirte en la playa SIN tener ACCIDENTES ni lesiones por culpa del sol, las rocas o el mar!


ACTIVIDADES

RECOPILA JUEGOS y ACTIVIDADES para la PLAYA

ELIGE al menos 10 de las ACTIVIDADES que a continuación tienes. Escríbelas en tu cuaderno por orden de preferencia.


  1. Tomar el sol

  1. Hacer cosquillas y untar crema solar

  1. Escalar rocas sólo con pies y manos

  1. Excursiones por mar

  1. Cabuyería

  1. Orientarse con las estrellas

  1. Ver el plancton de noche

  1. Veladas, hogueras y moragas

  1. Jugar en las olas

  1. Castillos de arena. Cuevas, puentes y otras construcciones

  1. Puntería con piedras. Las chinas. Tabas

  1. Volar una cometa

  1. Hablar debajo del agua. Hacer el pino en el agua

  1. Hacer torres humanas: cucurumbillo, subirse a los hombros

  1. Pelea de caballitos de mar

  1. Jugar a flotar o hundirse: flotabilidad neutra

  1. Las palas y pelotas de playa. “1, x, 2”

  1. Juegos de cartas en la playa

  1. Vóley playa en verano

  1. Deportes con agua y viento: piragua, canoa y kayac, surf, windsurf, kitesurf, esquí acuático. Moto acuática

  1. Aeróbic playa

  1. Nadar y bañarse

  1. Buceo y submarinismo

  1. Saltar de las rocas

  1. Pesca

  1. Vela


TEST de SOCORRISMO ACUÁTICO

Ayúdate del libro que a continuación tienes para resolver el test con el mayor número de aciertos.

 

Pincha en la portada del libro para poder consultarlo.

11. BALONMANO Y FÚTBOL

¡más deportes para jugar en equipo!

¡Aprende a JUGAR CON TUS COMPAÑEROS Y ADVERSARIOS a dos de los grandes deportes de todos los tiempos!


Y descubre cómo, a pesar de que uno se juega con los pies y el otro con las manos, los grandes DEPORTES DE EQUIPO TIENEN MUCHAS MÁS COSAS EN COMÚN de las que imaginas. Así, si sabes jugar a un deporte de equipo, verás que APRENDER OTROS TE RESULTARÁ AÚN MÁS FÁCIL 


ACTIVIDADES

• Atiende a los siguientes CONSEJOS TÁCTICOS


En el siguiente libro encontrarás unos consejillos para llevar a cabo la mejor táctica en deportes en los que se enfrenten dos equipos.

 JUEGOS de BALÓN

Pincha en la portada del libro para poder consultarlo.

10. LA SALUD CUANDO ME MUEVO

hagamos ejercicio bien

¡En esta unidad didáctica aprenderemos lo bien que sienta hacer ejercicio físico en nuestro TIEMPO LIBRE para estar sanos y felices siempre!

Además aprenderemos cómo hemos de hacer ejercicio físico para RENDIR MÁS y, sobre todo, SIN LASTIMARNOS por realizar movimientos mal ejecutados o por no haber calentado correctamente.


ACTIVIDADES


DISEÑAR un CALENTAMIENTO

Además de los apuntes que habéis tomado en clase, aquí tenéis unos ejemplos de calentamientos que os van a ayudar a diseñar el vuestro. Pinchad en los siguientes enlaces:





DISEÑAR una VUELTA a la CALMA

Además de los apuntes que habéis tomado en clase, aquí tenéis unos ejemplos de vueltas a la calma que os van a ayudar a diseñar el vuestro. Pinchad en los siguientes enlaces:

9. ¿BAILAMOS EN SAN JOSÉ?

sevillanas y pasodoble

¡Aprende a bailar los bailes más TÍPICOS DE TU PUEBLO para que cuando sean LAS FIESTAS puedas demostrar a todo el mundo lo bien que sabes bailar!

ACTIVIDADES


CURSO de SEVILLANAS on line

A continuación tienes dos enlaces que te llevarán a dos cursos formados por varios vídeos cada uno. Elige el que más te guste y el que te resulte más fácil o, mejor aún, ¡aprende de los dos!:




CURSO de PASODOBLE on line

Aquí tienes una serie de vídeos en los que, de forma sencilla, podrás iniciarte a este baile español:
ZUMBA 2014-15 on line

¡Aprende pasos nuevos con ritmo latino para crear en grupo una coreografía que deje a todos pasmados!



4 DIBUJANDO SEVILLANAS

Recrea en tu dibujo a personajes bailando sevillanas en parejas o grupos. No pongas freno a tu imaginación y representa a quien tú quieras bailando (animales, plantas, marcianos, familiares, amigos, famosos, etc.) pero recuerda que es importante que se vea bien la forma del paso que se esté ejecutando.